Y puede darse por varias razones. Una, es el exceso de comida y el sedentarismo. también podría decir que por razones hereditarias o de cierta enfermedad, por lo que fuera se debe tener más cuidado; pues el sobrepeso puede llevar a enfermedades más graves si no se trata. Si por genética o enfermedad se tiene sobrepeso, es importante controlar el azúcar, colesterol, etc. del cuerpo para que éstos no lleven a problemas más graves. La obesidad puede llevar a muchos problemas si no se hace algo. Puede llevar a problemas cardíacos, hepáticos, diabetes, etc.
La Estética, si es cierto no es lo mas importante en nuestro desempeño diario; pero social y emocionalmente sabemos que, nos ayuda mucho , se puede decir que es un pluss. No nos caería mal entonces poder BAJAR 10 KILOS.
Es sabido que si alguien tiene mucha ansiedad por alguna razón, comienza a comer descontroladamente así no sienta hambre. Cuando se come en exceso es un indicador de que algo le esta originando miedo, ansiedad o preocupación a la persona. Si alguien pierde ya sea el trabajo, o a un ser querido por ejemplo, va a tratar llenar ese vacío con comida, alcohol, cigarrillos, etc. Por que encontrara en ellos como una “ayuda” o “apoyo”, ve en lo que come lo que no puede o pudo conseguir. Ahora hablemos del sedentarismo.
El sedentarismo deteriora considerablemente el estado físico de una persona, hace que se canse más fácilmente. Debemos ser muy ágiles si queremos Bajar de Peso, y tener energía para el día a día Se ha demostrado que las personas SEDENTARIAS ,no solo han presentados casos de sobre peso sino también problemas de salud , como ansiedad, hipertensión etc . Si eres de las personas que pasa muchas horas sentada en una oficina , que sólo se para ir al baño. Y cuando llega a su casa, se sienta a comer, mira televisión y se acuesta a dormir. Debes ponerte alerta y tomar acción, cambiando algunos hábitos
Si te encuentras leyendo esta pagina , porque estas como estuve yo; entrampada en el SOBREPESO.
Como has identificado cual es tu problema , las causas por ende las consecuencias, necesito que TE COMPROMETAS CONTIGO MISMO A TU CAMBIO;
haga lo siguiente: coja una hoja de papel y un lápiz. En la hoja escribas la fecha de hoy, tu nombre y tus compromisos en cuanto a TU PESO Y SALUD. Debes hacerlo a conciencia, sabiendo que lo vas a lograr. Guarde este compromiso en un sitio donde no se le pierda y debes de leerlo 2 veces diarios, ahí mentalizaras que vas logrando tu peso y salud ideal..
Hoy es el primer día del resto de su vida. Hoy ha tomado una decisión de BAJAR 10 KILOS ,la cual usted se sentirá muy orgulloso.
Pero gracias a la ayuda de Alan y Lorena ,logre BAJAR 10 KILOS , en poco tiempo, ahora me siento muy feliz y mas segura con mi nueva apariencia
Acepta el reto entra a :http://baja10kilos.com , donde Lorena y Allan ,están regalando 2 becas integrales de 8 semanas de entrenamiento, en las que tendrás ; entrenamiento y asesoramiento personalizado , así como el seguimiento y control de tu dieta y avance .
!!! ESTO NO TE LO PUEDES NI DEBES PERDER.!!!!
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Amiga éxitos con tu blog.
Sigue dando consejos a mucha gente que tanto desea una buena asesoría en salud y bajar de peso.
Muy entretenida la entrevista entre estos dos amigos.
A Bajar de peso se ha dicho!!!
hola tpnista espero que nos ayudemos todos un poquito, ala animo que ya estamos en marcha, yo espero que tenga un poco mas de tiempo, por que la verdad que me gusta esto